В этом году компания Inbalansy проводит первый полноценный well-being фестиваль для HR сообщества и руководителей.

Гостей ждет уютная площадка в центре Москвы, здоровые и полезные угощения, интерактивные мастер-классы, спикеры от команды Inbalansy, лайфхаки и рекомендации для поддержания ментального здоровья сотрудников.

Вопросы сохранения своего ментального здоровья остаются самыми актуальными и важными сегодня. Эксперты поделятся техниками и рекомендациями, начиная от работы со своим дыханием, и заканчивая такими необычными практиками для поддержания себя, как интуитивная лепка и серфинг.

Летнее well-being утро начнется с мастер-класса Тани Клят, скульптора и художницы, входящей в топ-100 молодых современных художников России. Таня поможет осознать свое состояние через мастер-класс по работе с глиной и коллажами, где каждый сможет внимательно и бережно рассмотреть и выразить свои эмоции.

Одним из гостей фестиваля станет Семен Шульгин, основатель школы и бренда Surf Like Pro и сооснователь Ocean Insight. Вместе с CEO компании Inbalansy Юлией Карасевой, для которой серфинг также является неотъемлемой частью жизни, они расскажут, какие качества можно развивать с помощью серфинга, как океан влияет на ментальное здоровье, а также познакомят с международными исследованиями по серф-терапии.

Наталья Бурмистрова, кандидат наук, тренер Inbalansy и психолог, проведет мастер-класс “Дыхание для жизни”, направленный на изучение физиологии дыхания для самоподдержки в разных ситуациях. Она как раз вернется из отпуска, где будет практиковать фридайвинг. А потом они с Юлей погрузятся еще глубже и проведут сессию про ценности и смыслы – “Большая пятерка для работы и жизни” по мотивам работ Джона Стрелеки.

Команда Inbalansy и ее единомышленники собирают well-being знания со всего мира. Недавно Юлия Карасева вернулась из Австралии, где прошла обучение по ментальному здоровью и готова поделиться в рамках специальной сессии на фестивале полученным опытом.

На фестивале также можно будет приобрести дневник самонаблюдения “На волне с собой” и карточки “Время Света”, которые выпустила практикующий психолог Inbalansy Светлана Колосова (Вожжова).

Мы приглашаем вас провести этот летний день с нами, наполнив его здоровьем, пользой, новыми знаниями и, конечно, отличным настроением!