Стресс – это естественная реакция организма на нагрузку. В эти весенние дни эмоциональная нагрузка каждого из нас невероятно высока. Очень важно понимать, что происходит в нашем организме, когда мы оказываемся в стрессовых ситуациях. Только тогда мы будем способны вмешаться в эти процессы и сможем направить стресс в позитивное русло. На онлайн вебинаре «Пути выхода из стресса» мы объясним, почему стресс необходим для выживания и чрезвычайно полезен для эволюции, и как каждому из нас снизить уровень стресса до продуктивного.

Тренинг позволяет освоить понятные и эффективные инструменты по преодолению стресса.

Стресс – это абсолютно адекватная реакция человека. Более того, обычно в стрессе человек бывает намного более эффективен, чем когда он спокоен. Так почему же его все боятся? Стресс сам по себе не страшен, скорее негативными можно назвать последствия продолжительного стресса для человека. А вот последствия знакомы всем без исключения: хроническая усталость, головные боли, апатия, раздражительность, […]