Дата: 10 октября, четверг, 17:00 мск
Формат: онлайн, из любой точки мира
Длительность: 2 часа
Для кого: для сотрудников и всех желающих
Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://inbalansy.com/mental_trilogy#popup:mk-mask
«ПОДДЕРЖКА БЛИЗКИХ СО СЛОЖНОСТЯМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ»
Спикеры: Екатерина Строганова и Юлия Карасева
Длительность: 40 минут

Вебинар на важную и ресурсную тему в поддержке ментального здоровья близкого человека. Для человека, испытывающего сложности с ментальным здоровьем, поддержка близких людей является мощной опорой на пути к улучшению своего состояния.

– Что важно знать о ментальном здоровье для поддержки близкого?
– Как понять, что близкий мне человек испытывает сложности?
– Как поддержать другого, не навредив?
– Как позаботиться о собственном ментальном здоровье?
– В каких случаях и куда обращаться за помощью?
«ИСКУССТВО БЛАГОПОЛУЧИЯ: ЗАЧЕМ НАМ ТВОРЧЕСТВО, ЕСЛИ МЫ НЕ ХУДОЖНИКИ?»
Спикеры: Таня Клят и Юлия Карасева
Длительность: 40 минут

Последние исследования показывают, что процесс творчества благотворно влияет на наше благополучие. На вебинаре разберем как это работает, всем ли помогает творчество, нужны ли для этого специальные условия, материалы и навыки.

– Поговорим о влиянии творчества на ментальное здоровье и обсудим научные исследования, теории и подходы в работе с благополучием через творчество.
– Попробуем простую и эффективную технику эмоциональной саморегуляции с использованием творческого задания.
– Сформулируем творческие рецепты работы с эмоциональным состоянием.
«К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ ЧЕРЕЗ СМЫСЛЫ И ЦЕННОСТИ»
Спикер: Наталья Бурмистрова и Юлия Карасева
Длительность: 40 минут

Смыслы и ценности – наши сильнейшие внутренние опоры, которые мы возможно не замечаем в каждом дне, но именно благодаря им мы движемся к целям, преодолевая самые сложные преграды и трудные жизненные ситуации.

– Как смыслы и ценности связаны с нашим самочувствием, работой, отношениями и принятием решений?
– Как смыслы и ценности помогают укрепить ментальное здоровье и проходить кризисные состояния?
– Как действия в соответствии с нашими смыслами и ценностями помогают быстрее достигать желаемых целей?

О спикерах:
Юля Карасева – СЕО Inbalansy, сертифицированный эксперт по оказанию Первой Психологической Помощи.
Наталья Бурмистрова – психолог, кандидат психологических наук, тренер Inbalansy.
Таня Клят – художник, скульптор и руководитель направления Well-being Искусство.
Екатерина Строганова – психолог, коуч
О компании Inbalansy:
Inbalansy предоставляет услуги, направленные на поддержку, развитие благополучия, эффективности и здоровья сотрудников для российских и иностранных компаний.
Эксперты Inbalansy внедряют Программы Поддержки Сотрудников, проводят программы по ментальному здоровью, первой психологической помощи, психологической безопасности и обучающие мероприятия, направленные на повышение благополучия сотрудников. В линейке услуг Inbalansy есть готовые, авторские программы, а также решения, которые разрабатываются под запрос клиента.
Inbalansy cотрудничает с крупными международными провайдерами по Программам Поддержки Сотрудников, является членом Employee Assistance European Forum (EAEF), проводит исследования в области ментального здоровья в России, а также ежегодно организует Well-being Фестиваль.
https://inbalansy.com