Мастер-класс: Выгорание VS Осознанность

Мастер класс создан для того, чтобы поддержать внутренние ресурсы сотрудников компании, предотвратить их выгорание, развивать потенциал ума, сохранять ясность в бушующем океане дел и мыслей.

Показать похожее
Цена:
100 000 рублей.

Целевая аудитория:
Руководители всех уровней совместно со своими подчиненными.

Формат:

Длительность: Мастер класс рассчитан на 2 часа.
Проводится на площадке клиента.
Способ оплаты: безналичный расчет, составление договора.
После мастер класса по Вашему желанию в течение месяца можно организовать 5 занятий он-лайн на платформе ZOOM для закрепления полученных знаний и практик в сопровождении сертифицированного инструктора.


Краткое описание программы:

Максимум практики и пользы:

  • Мы рассмотрим результаты научных исследований практики осознанности и ее применения для снижения стресса, развития интуиции, повышения концентрации, эффективного сотрудничества и коммуникаций
  • Изучим базовые практики медитации осознанности, которая помогает тренировке внимания. Научимся применять их в повседневной жизни и стрессовых ситуациях
  • Подробно остановимся на позе, очистительном дыхании и технике приведения ума в спокойное состояние
  • Узнаем, что мешает формировать полезные привычки ума и как с этим работать, чтобы сохранять осознанность и развивать устойчивое внимание

Участники приобретут инструменты, помогающие:

  • Развивать устойчивое внимание и концентрацию
  • Улучшить память и другие когнитивные функции мозга
  • Регулировать уровень стресса
  • Быть эмоционально устойчивым в сложных обстоятельства
  • Лучше сотрудничать с другими людьми.

Другое:

Ведущая и создатель мастер-класса: executive коуч, ведущий российский эксперт в области Life Work Balance&Mindfulness, профессиональный коуч Международной федерации коучей(PCC ICF), сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC), идейный вдохновитель и сооснователь Women’s Leadership Forum, автор книг «Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир», «Ключи жизненного успеха».


Если Вы нашли опечатку выделите ее и нажмите Ctrl+Enter