Мы запускаем рубрику HR Culture & Psychology, в которой помимо прочего будем делиться разбором книг. На нашу полку попадут только те книги, которые, по нашему мнению, напрямую влияют на успех HRD и трансформацию корпоративной культуры. Вы найдете в них не только инсайты для личной эффективности, но и идеи, которые могут изменить подходы в управлении персоналом.
«Проще всего измерить объем работы в часах. Вот почему во многих компаниях качество труда автоматически привязывается ко времени, а не к вовлеченности или результатам». Тони Шварц,«То, как мы работаем, – не работает».
Эта привычка – наследие индустриальной эпохи. И, к сожалению, все до сих пор часто ждут отчетов о потраченном времени. А вот продвигать идеи, которые действительно улучшат корпоративную среду, бывает сложно.
Изменить корпоративную культуру за один день? Невозможно. Но начать перестройку — вполне реально.
Выгорают не те, кто много работает, а те, кто не умеет восстанавливаться. Шварц выделяет четыре типа энергии, которые определяют продуктивность: физическая, эмоциональная, умственная, духовная. Без баланса этих энергий люди быстро выдыхаются и перестают приносить ценность.
2. Ритмы работы и отдыха
Наш мозг не работает нон-стоп. Он эффективен циклами по 90 минут. После этого внимания и энергии становится меньше, нужен перерыв. Без отдыха мы быстро теряем эффективность.
3. Восстановление — не слабость, а необходимость
Перерывы и отпуск — не «приятный бонус», а жизненно важная часть продуктивной работы. Люди, которые регулярно отдыхают, выполняют задачи быстрее и качественнее.
4. Рабочие ритуалы — залог стабильности
Ритуалы помогают сохранить энергию и снизить стресс. Это может быть утреннее планирование, ежедневная проверка приоритетов или короткая зарядка перед встречами.
5. Работа по принципу «спринтов»
Лучше работать короткими, но интенсивными отрезками с обязательными перерывами, чем долго и урывками.
Простые шаги для новой реальности
Создавайте ритуалы, которые помогут команде сохранять энергию и мотивацию.
Тони Шварц в своей книге предлагает радикально простой подход: управляйте энергией, а не временем. И начинать нужно с себя: перерывы, фокусировка на одной задаче и восстановление — базовые шаги, которые уберегут вас от выгорания и повысят продуктивность.
✔️ Делайте перерывы каждые 90 минут. Даже в плотном графике можно найти время.
✔️ Создайте ритуалы. Например, еженедельные командные синхронизации или утренние 15 минут на планирование.
✔️ Оценивайте сотрудников по результату, а не по часам.
✔️ Вдохновляйте сотрудников отдыхать. И начните с себя.
Почему это важно
Эффективность — это умение чередовать нагрузку и отдых, управлять своей энергией и выстраивать ритуалы. Это путь к устойчивым результатам без выгорания.
И да, это сложно. В российских реалиях все еще сильна привычка ценить «переработки» больше, чем результат. Но изменения начинаются с малого.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник, откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. В том числе с использованием сервиса Яндекс.Метрика. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, измените настройки браузера.
Для размещения отзывов необходимо авторизоваться