от 200 000 руб. до 300 000 руб.

для руководителей, топ менеджеров, HR-специалистов

Продолжительность: 2 дня (16 часов)

Количество участников:  от 8 до 25 человек

Программа:

Значение личного ресурса для персональной эффективности:

• Почему не работает тайм-менеджмент?;
• Прокрастинация (синдром откладывания) как основная проблема тайм-менеджмента;
• Что такое личный ресурс?;
• Проблема дефицита личного ресурса как причины неэффективности;

Диагностика собственного личного ресурса:

• Оценка силы личного ресурса;
• Модель «Бассейн»;
• «Зоны поражения» личного ресурса;
• Диагностика «зон поражения» личного ресурса;

Механизмы и приемы «набора энергии»:

• Эвдемонизм (служение) и Гедонизм (удовольствия);
• Эвдемонистические источники энергии;
• Гедонистические источники энергии;

Механизмы появления «энергетических пробоин», приёмы ликвидации «энергетических пробоин» психологического характера:

• Физические и психологические «пробоины»;
• «Пробоина» как психотравмирующая ситуация;
• Типы психотравмирующих ситуаций;
• Виды «стратегических» психотравмирующих ситуаций;
• Виртуальные и реальные «отношенческие» психотравмирующие ситуации;

Значение личного ресурса для персональной эффективности:

• Почему не работает тайм-менеджмент?;
• Прокрастинация (синдром откладывания) как основная проблема тайм-менеджмента;
• Что такое личный ресурс?;
• Проблема дефицита личного ресурса как причины неэффективности;

Баланс «жизнь – работа»:

• Понятие личной и профессиональной позиции;
• Виды дисгармонии личного и профессионального;
• Способы и приёмы восстановления баланса «Жизнь – Работа»;

Эффективная стратегия достижения:

• Позитивные и негативные установки;
• Матрица стратегий достижения;
• Проблема осознанного выбора стратегии;

Механизмы и приёмы «сброса энергии»:

• Способы и каналы «сброса»;
• Матрица «сброса»;
• Предотвращение неконтролируемого «сброса»;
• Приёмы управляемого «сброса»;