Тренинг уверенного поведения

Как часто эрудированные интеллектуальные люди находятся в тени, а пальма первенства достается менее компетентным, но ярким сотрудникам! Уникальные идеи остаются неуслышанными только потому, что их побоялись озвучить. Огромное количество энергии тратится на то, чтобы сдержать себя, проконтролировать, в то время как другие позволяют себе быть естественными и уверенными, и имеют успех. В чем секрет уверенных в себе людей? На чем основан имидж успешного человека, и что нужно, чтобы поверить в себя? Как научиться давать отпор, отстаивать с достоинством свои права, и при этом не быть агрессивным? Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге.

Показать похожее
Цена:
180 000 рублей. В стоимость тренинга входит адаптация под специфику работы клиента.

Целевая аудитория:
Все сотрудники компании.

Формат:

Длительность программы:  2 дня.
Максимальное количество человек в группе: до 50 человек.


Краткое описание программы:

1. Понятие уверенности в себе

  • Психологические особенности уверенного в себе человека;
  • Шесть характеристик уверенной в себе личности. Уверенность как чувство и как волевое качество. Уверенность в себе, самооценка и уровень притязаний;
  • Социальный страх. «Невключение» в ситуацию. Проявление неуверенности на разных этапах деятельности;
  • Агрессия и уверенность в себе: основные различия;
  • Межличностная чувствительность. Личностные границы человека;
  • Экспресс-диагностика уверенности в себе участников тренинга;Рекомендации и обратная связь;

2. Развитие навыков уверенного поведения участников тренинга

  • Формирование индивидуального образа уверенного в себе человека. Работа с имиджем;
  • Работа с целями. Техника визуализации. Связь личных и профессиональных целей – важность лояльности к компании;
  • Работа с социальными масками. Обращение к ресурсам;
  • Невербальные способы самопредъявления. Мимика, поза, жесты, походка, дистанция, интонации — отработка навыка. Феномен проекции. Получение обратной связи от участников;
  • Критика и осуждение: приемы снятия эмоционального напряжения в ходе разговора. Алгоритм ответов на обоснованную и необоснованную критику. Диалог с «внутренним критиком»;
  • Методы жесткого воздействия, манипуляция. Основные права человека. Способы защиты от некорректных тактик воздействия. Технология выхода из манипуляторной ситуации. «Золотой мост» общения;
  • Общение с «трудным» и сложным собеседником;
  • Умение говорить «нет» и «держать удар».

3. Управление внутренним состоянием. Саморегуляция

  • Работа с личными эмоциями. Правила саморегуляции;
  • Техники поддержания высокой работоспособности. Авральные и чрезвычайные ситуации. Процесс мобилизации ресурсов. Погружение и выход из чрезвычайной ситуации. Техники «завода пружины», «маятника», «стратегического развертывания». Создание индивидуальных способов самонастройки;
  • Вызов желательных эмоций, устранение нежелательных эмоциональных состояний. Работа с негативными воспоминаниями;
  • Релаксационные упражнения. Как быстро расслабиться и прийти в норму?;
  • Способы преобразования негативной энергии в творческую. Жизненный тонус. Управление вниманием;
  • Доступ к ресурсам позитивного настроя.

Другое:

Наша компания работает на рынке обучения и развития персонала с 2003 года. Мы предлагаем современные программы тренингов по менеджменту. Ваши сотрудники смогут пройти обучение у опытных специалистов в своей области. Мы поделимся с вами своими знаниями в сфере управления, планирования, принятия решений и во многих других областях менеджмента.

Каждый проект мы готовим индивидуально для решения конкретных бизнес-задач — мы готовы отвечать за результат.


Если Вы нашли опечатку выделите ее и нажмите Ctrl+Enter