Тренинг «Стресс менеджмент для офиса и дома: практика спокойствия»

У каждого человека в жизни бывают сложные времена. Ни для кого не секрет, что в такие моменты сотрудники начинают работать существенно хуже, производительность труда падает.

Тренинг «Стрессменеджмент для офиса и дома: практика спокойствия» позволяет участника приобрести минимально необходимые инструменты для более эффективного совладения со стрессовыми ситуациями. На тренинге будут разобраны техники для профилактики стресса, преодоления стресса, а также работа с постстрессовыми симптомами (бессонница, головные боли, эффект «депрессии выходного дня» и т.п.).

Показать похожее
Цена:
180 000 рублей. В стоимость тренинга входит адаптация под специфику работы клиента.

Целевая аудитория:
Все сотрудники компании.

Формат:

Длительность программы:  2 дня.
Максимальное количество человек в группе: до 50 человек.


Краткое описание программы:

Программа тренинга

1. Структура стрессовой ситуации. Формирование у участников тренинга рационального контроля над стрессом;

  • Причины возникновения;
  • Условия позитивного и негативного развития событий;
  • Типы стрессовых воздействий;

2. Техники работы со стрессом. Формирование у участников тренинга поведенческого контроля над стрессом;

  • Техники преодоление стресса;
  • Техники предотвращения стрессов;
  • Техники преодоления последствий стресса;

3. Самооценка и уверенность в себе. Формирование у участников тренинга эмоционально-волевого контроля над стрессом;

  • Развитие реалистичной самооценки;
  • Формирование устойчивого образа «Я»;
  • Навыки уверенного поведения;

4. Помощь коллегам в стрессовой ситуации. Формирование у участников тренинга навыков  оказания скорой психологической помощи при стрессе;

  • Как не заразиться стрессовым состоянием;
  • Как эффективно помочь справиться со стрессом;

Другое:

Наша компания работает на рынке обучения и развития персонала с 2003 года. Мы предлагаем современные программы тренингов по менеджменту. Ваши сотрудники смогут пройти обучение у опытных специалистов в своей области. Мы поделимся с вами своими знаниями в сфере управления, планирования, принятия решений и во многих других областях менеджмента. Каждый проект мы готовим индивидуально для решения конкретных бизнес-задач — мы готовы отвечать за результат.


Если Вы нашли опечатку выделите ее и нажмите Ctrl+Enter